The Circle – das Winter retreat

Wir tauchen ein in den Winter.

Stärkung von Blase, Niere und dem Element Wasser durch Yoga & Sound

Tauche mit uns in die stille und transformative Energie des Winters ein! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Winter die Zeit, in der das Wasser-Element vorherrscht und die Organe Blase und Niere im Mittelpunkt stehen. Diese Organe speichern und regulieren unsere Lebensenergie (Jing) und sind besonders in dieser Jahreszeit anfällig. Unser Retreat bietet die perfekte Gelegenheit, deine innere Stärke zu nähren und deine Lebensenergie zu harmonisieren.

Wir begleiten dich mit kraftvollen Praktiken wie Yin-Yoga, Katonah-Yoga und Kundalini, um dein Wasserelement zu balancieren, Blase und Niere zu stärken und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zusätzlich wird Sound Healing eine tiefe, regenerierende Wirkung auf dein Nervensystem und deinen Energiefluss haben.

Was dich erwartet:

Yin Yoga: Sanfte, tiefe Dehnungen, um das Wasserelement zu aktivieren und die Energie im Körper zu beruhigen.

Katonah Yoga: Präzise, strukturelle Arbeit, um Balance und Erdung zu fördern.

Kundalini Yoga: Dynamische Übungen zur Entgiftung und zum Aufbau innerer Kraft.

Sound Healing: Klänge und Schwingungen, die deine Seele nähren und dich in tiefe Entspannung versetzen.

Verbringe das Wochenende in einer Gemeinschaft, die sich der Erneuerung und dem Wohlbefinden widmet. Lass uns gemeinsam die kraftvolle Energie des Winters nutzen, um Körper und Geist zu revitalisieren!

Melde dich noch heute an und schenke dir selbst eine Auszeit voller Ruhe  und innerer Klarheit.

Nicola Bleichner und Freya Hemme